Министерство здравоохранения
Республики Башкортостан
Государственное бюджетное учреждение
здравоохранения Республики Башкортостан
Детская поликлиника №5 города Уфа

450100, г. Уфа, ул. Маршала Жукова, д. 17

  

• Главная
• О поликлинике
  • Информация об учреждении
  • Дислокация участков
  • Противодействие коррупции
  • Обработка персональных данных
  • Структура
  • График работы поликлиники(обычный режим)
  • График работы поликлиники(в условиях новой коронавирусной инфекции)
  • Приемная главного врача
  • График приема заместитетелей главного врача
  • Правила внутреннего распорядка.Запись на прием к врачу.
  • Новости поликлиники
  • Объявления
  • План по доступности
  • Видео
  • Специальная оценка условий труда
  • Документы по COVID-19
  • Не смогли записаться к врачу?
• Специалисты
  • Информация о специалистах
  • Информация по среднему мед.персоналу
  • Педиатрические отделения
  • Отделение неотложной помощи
  • Паллиативная медицинская помощь
  • Консультативно-диагностическое отделение
  • Дневные стационары
  • Физиотерапевтическое отделение
  • Центр здоровья
  • Отделение оказания медицинской помощи несовершеннолетним в образовательных учреждениях №1, №2
  • Кабинет неотложной травматологической и ортопедической помощи
  • Клинико-диагностическая лаборатория
  • Раздаточный пункт молочной кухни
  • Отделение лучевой диагностики
  • "Горячая линия" для работников бюджетных учреждений по вопросам оплаты труда
  • Сведения о доходах, расходах и имуществе руководителя
  • Вакансии
• Услуги
  • Информация о видах медицинской помощи
  • Медпомошь в рамках программы государственных гарантий
  • Порядок получения помощи в рамках программы государственных гарантий
  • Лицензии
  • Программа Госгарантий РБ на 2024 год
  • Программа Госгарантий РФ на 2024 год
  • Показатели качества помощи в рамках программы государственных гарантий
  • Порядок на внеочередное оказание медицинской помощи отдельным категориям
  • Сроки ожидания медицинской помощи, оказываемой в плановой и экстренной форме
  • Диспансеризация населения
  • Порядок записи на прием
  • Правила подготовки к диагностическим исследованиям
  • Порядок госпитализации
  • Платные услуги
• Пациенту
  • Права и обязанности гражданина
  • Нормативно-правовые документы
  • Перечень жизненно необходимых и важнейших лекарственных препаратов
  • Сведения о перечнях лекарственных препаратов
  • Стандарты медицинской помощи
  • Страховые организации
  • Информация о руководстве МЗ и ТФОМС
  • Пункты выдачи полисов
  • График проведения медицинских осмотров врачами-специалистами на 2024г.
  • График медосмотра детей, посещающих детские сады
  • Информация по независимой оценке качества условий оказания услуг МО
  • Вопросы и ответы
  • Рейтинг медицинских учреждений
  • Маркировка лекарственных препаратов
  • Отзывы и благодарности
  • "Горячая линия" Минздрава РБ по вопросам качества медицинской помощи 8(347)218-00-53
  • Порядок и условия предоставления медицинской помощи
  • Некоммерческое партнерство
  • Памятки и рекомендации
  • Закон о бесплатной юридической помощи в РБ
  • Про детей
  • Личный кабинет застрахованного
  • Информация о сроке действия старых полисов
  • Телефон доверия для подростков
  • Правила приема в дневной стационар
  • О профилактики кори
  • Памятка о гарантиях бесплатного оказания медицинской помощи
  • Электронный больничный
  • Допустимые сроки ожидания помощи врачей в различных ситуациях
  • Жизнь с сахарным диабетом
  • Положение об организации оказания паллиативной медицинской помощи
  • Проведение диспансеризации пациентов аллергологического профиля
• Контакты
  • Контакты учреждения
  • Горячие линии по вопросам здравоохранения
  • Контакты контролирующих организаций

О поликлинике

Главная • О поликлинике • Новости поликлиники

 Всемирный день иммунитета

Всемирный день иммунитета – это ещё одна возможность подчеркнуть важность и значимость здорового образа жизни. Своевременно корректируя нарушения иммунитета, можно предотвратить возникновение заболеваний многих органов и систем. Для хорошего самочувствия и правильной работы внутренних органов необходимо укреплять естественный иммунитет и проводить своевременную вакцинацию.

Иммунитет – способность иммунной системы избавлять организм от генетически чужеродных объектов. Иммунитет заложен в человеке с рождения. Эффективность иммунной системы зависит от наследственности, однако правильное питание и здоровый образ жизни могут значительно повысить ее активность.

Иммунная система – это система особых клеток и белков, защищающих организм от болезнетворных микроорганизмов (бактерий, вирусов, грибков, а также от определенных ядов). Иммунная система контролирует развитие раковых клеток, своевременно выявляя и уничтожая те, которые растут бесконтрольно.

Органы, входящие в иммунную систему: лимфатические узлы, миндалины, вилочковая железа (тимус) костный мозг, селезенка. Ученые установили, что большая часть клеток-защитников располагается в кишечнике – 80%.

Факторы, негативно воздействующие на иммунитет:

· длительный стресс;

· вредные привычки;

· нерациональное питание (голодание, переедание);

· дефицит витаминов и микроэлементов;

· физические перегрузки;

· перенесённые травмы, ожоги, операции;

· загрязнение окружающей среды;

Что необходимо человеку для поддержания иммунитета?

1. Полноценное здоровое питание.

2. Отказ от курения и употребления алкоголя.

3. Бережное отношение к своей психике.

4. Здоровый сон (не менее 8 часов в сутки в хорошо проветренном помещении).

5. Закаливание (обливания и контрастный душ, посещение бани и сауны). Рекомендовано чередование высоких и низких температур.

6. Регулярные занятия спортом, подвижный образ жизни. Доказано, что чрезмерные нагрузки могут негативно влиять на иммунитет.

По данным ВОЗ - всего 10% людей обладают иммунитетом, который защищает их практически от всех заболеваний. Еще 10% имеют врожденный иммунодефицит: они болеют очень часто. У оставшихся 80% сила иммунной системы зависит от условий и образа жизни.

Всемирный день иммунитета, еще один повод задуматься о своем здоровье и принять все меры для его укрепления!

01.03.21